Keema Mattar - Indische Hackfleisch-Erbsen-Pfanne

Keema Mattar - Indische Hackfleisch-Erbsen-Pfanne

Keema Mattar ist ein köstliches indisches Gericht aus Hackfleisch und Erbsen. Es ist einfach zuzubereiten und schmeckt herrlich würzig. Dieses Gericht ist eine tolle Möglichkeit, um schnell und einfach ein leckeres indisches Essen zu zaubern.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken.
2. Schritt
In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten.
3. Schritt
Das Hackfleisch hinzufügen und kräftig anbraten.
4. Schritt
Tomatenmark, Kurkuma, Korianderpulver, Chilipulver, Salz, Pfeffer, Kardamom und Kreuzkümmel hinzufügen und alles gut vermengen.
5. Schritt
Gemüsebrühe hinzufügen und alles kurz aufkochen lassen.
6. Schritt
Erbsen hinzufügen und alles zusammen ca. 10 Minuten köcheln lassen.
7. Schritt
Zitronensaft und Koriandergrün hinzufügen und alles nochmal kurz aufkochen lassen.
8. Schritt
Keema Mattar servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Hackfleisch vollständig durchgebraten ist, bevor du die Erbsen hinzufügst.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Keema Mattar kann man statt Hackfleisch auch Lammhackfleisch verwenden.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Er unterstreicht die würzigen Aromen und bringt eine angenehme Säure mit, die die scharfen Gewürze ausgleicht.


Zutaten

  • 500 g Hackfleisch
  • 200 g Erbsen
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Korianderpulver
  • 1 TL Chilipulver
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1/2 TL Kardamom
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • 1 EL Zitronensaft
  • 2 EL Koriandergrün

Tags

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